Podnóżek biurowy dla gracza to podstawa!
Stanowisko gamingowe może być mniej lub bardziej rozbudowane. Niektórzy gracze przeznaczają na swoją pasję cały pokój, uwzględniając nie tylko fotel i biurko, ale także specjalne oświetlenie oraz rolety – zwłaszcza jeśli nagrywają sesje gamingowe – oraz liczne akcesoria, jak dodatkowe głośniki, podświetlana klawiatura, specjalna mysz i podkładka pod nią, uchwyty na słuchawki czy nawet gogle VR. W nawale dostępnych na rynków gadżetów, z których każdy ma w nazwie słowo „gamingowy”, umyka graczom istnienie tego elementu ich stanowiska, który może uczynić wielogodzinne sesje naprawdę komfortowymi. Mowa o podnóżku biurowym.
Fotele gamingowe z wbudowanym podnóżkiem
Na rynku dostępne są fotele gamingowe z montowanym fabrycznie podnóżkiem. Nie ma on nic wspólnego z klasycznym podnóżkiem biurowym. To wysuwana spod siedzenia platforma, która umożliwia wygodne rozprostowanie nóg w pozycji poziomej. Jeśli maksymalnie odchylimy oparcie fotela i wysuniemy podnóżek, można na mim przyjąć pozycję prawie leżącą. Z tego udogodnienia chętnie korzystają niektórzy gracze naprawdę wiele czasu spędzający za biurkiem. Jednak taka, niby odprężająca pozycja – w dłuższej perspektywie – mocno męczy. Dlaczego? Dlatego, że w odchylonej pozycji musimy unosić głowę, przesuwać do przodu, przez co nadmiernie obciążamy kark. Chyba że mamy monitor komputera zamontowany na wysięgniku pod sufitem, a klawiaturę na pochyłym blacie. Poza tym, na takie rozwiązanie trzeba posiadać wystarczająco dużo miejsca, żeby w ten sposób rozłożyć fotel. Jeśli nie planujemy drzemek pomiędzy sesjami, jeśli gramy w raczej typowej – siedzącej pozycji, lepszym rozwiązaniem jest osobny podnóżek biurowy, umożliwiający przyjęcie za biurkiem fizjologicznej postawy.
W segmencie mebli gamingowych dostępne są także podnóżki, które nie spełniają wymogów stawianych tego rodzaju urządzeniom przez Rozporządzenie ministra pracy i polityki socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe (szczegóły znajdziesz tutaj) – mają po prostu charakter małego taboretu dostawianego do fotela, żeby wyciągnąć nogi, a nie regulowanej platformy, umożliwiającej (jak stanowią przepisy) płaskie, spoczynkowe ustawienie stóp na podłodze. A nas interesują właśnie podnóżki spełniające ten ostatni warunek.
Dlaczego lepiej wyposażyć stanowisko gamingowe w standaryzowany podnóżek biurowy?
Bo podczas wielogodzinnych sesji bardzo łatwo stracić kontakt z rzeczywistością i przestać zwracać uwagę na to, że siedzi się w pozycji fatalnie wpływającej na kręgosłup. O ile urzędnik pracujący za biurkiem często świadomie zmienia pozycję ciała, aby zniwelować przeciążenia i bóle napięciowe, o tyle gracz albo na wiele godzin zastyga w jednej pozycji, albo wykonuje na krześle chaotyczne ruchy, ignorując te napięcia i przeciążenia. A kiedy wstaje od biurka czuje, że… trzeba było to rozegrać inaczej. I nie chodzi wcale o jakąś kampanię wojenną czy mecz w FIFA 2022, ale o organizację stanowiska gamingowego. Wyposażenie go w podnóżek biurowy rozwiązuje ten problem. Dlaczego?
Kiedy gracz przyjmie na fotelu gamingowym wygodną pozycję, podeprze kręgosłup lędźwiowy poduszką ortopedyczną (uwaga: poduszki montowane fabrycznie na fotelach dla graczy nie zawsze są dobrze dopasowane, jeśli nasza poduszka jest za gruba – trzeba ją wymienić właśnie na poduszkę ortopedyczną) i oprze stopy na starannie dobranym podnóżku biurowym, na długie godziny może zapomnieć o dyskomforcie związanym z przebywaniem w pozycji siedzącej. Tym razem jednak chodzi nie o to, że ignoruje napięcia i przeciążenia, ale że ich po prostu nie odczuwa! Jest to możliwe dlatego, że:
- ułożenie stóp na podnóżku (płaskie, spoczynkowe ustawienie stóp na podłodze – jak definiuje to przepis) ma pozytywny wpływ na postawę c a ł e g o ciała,
- dzięki podnóżkowi poprawia się ukrwienie nóg (maleje ryzyko powstawania żylaków, zakrzepów, nogi nie cierpną, nie drętwieją),
- podnóżek umożliwia użytkowanie fotela gamingowego nawet wtedy, gdy jest on niedopasowany do rozmiarów naszego ciała – to bardzo ważne dla osób, które mają zbyt krótkie nogi w stosunku do użytkowanego fotela, a niski wzrost sprawia, że mają także problem ze zbyt dużą głębokością siedziska.
Pomysłowe rozwiązania w segmencie podnóżków biurowych, które spodobają się graczom
Gamerom na pewno spodobają się podnóżki biurowe z dwoma niezależnymi platformami na stopy, które przywodzą na myśl pedały w samochodzie. Dzięki takiemu rozwiązaniu każdą stopą można ruszać niezależnie od drugiej i wykonywać ruchy naprzemiennie obiema stopami, by rozruszać nogi bez wstawania od biurka. Platformy te bywają wyposażone w wypustki sensoryczne albo rolki masujące, co jeszcze korzystniej wpływa na ukrwienie nóg. Ciekawym rozwiązaniem są także podnóżku grzejące i chłodzące (aby móc z nic korzystać, musisz podłączyć podnóżek do prądu).
Prawidłowo dobrany podnóżek do stanowiska gamingowego to możliwość wielogodzinnego grania w maksymalnie fizjologicznej pozycji oraz zachowania sprawności intelektualnej i skupienia uwagi przez naprawdę długi czas. Ten drobny element wyposażenia naprawdę wart jest uwagi, zwłaszcza jeśli każda sesja gamingowa kończy się dla gracza przeciążeniem i bólem kręgosłupa.
Autor: