Choroba Scheuermanna - przyczyny, objawy, leczenie
Choroba Scheuermanna to schorzenie, które dotyczy głównie okresu dorastania. Zamiennie używa się nazw kifoza młodzieńcza lub martwica kręgosłupa młodzieńczego. To schorzenie jest jedną z najczęstszych przyczyn zaokrąglonych pleców wśród młodych osób. Może doprowadzić do trwałych deformacji sylwetki i przewlekłych dolegliwości bólowych.
W artykule przybliżymy przyczyny i objawy choroby Scheuermanna, najlepsze sposoby leczenia i rozwiązania, jakie zapobiegają rozwojowi deformacji i łagodzą jej skutki.
Przyczyny choroby Scheuermanna
Choroba Scheuermanna wynika z zaburzenia wzrostu trzonów kręgowych w odcinkach kręgosłupa piersiowego i piersiowo-lędźwiowego. Dochodzi do niej przez klinowacenia trzonów kręgów - rosną one nierównomiernie, przednia część kręgu rośnie wolniej, a tylna szybciej. Skutkiem tego jest trwałe zaokrąglenie górnej części pleców i powstanie charakterystycznego dla pogłębionej kifozy garbu.
Schorzenie dotyka młodzież w wieku między 10. a 16. rokiem życia i jest równoległe z intensywnym wzrostem kości. Choć coraz częściej kifoza piersiowa jest diagnozowana u dziewcząt, ten problem dotyczy głównie chłopców.
Przyczyny schorzenia nie są do końca poznane, ale główne znaczenie mają:
- czynniki genetyczne, gdy skłonność do zaburzeń rozwojowych w obrębie kręgosłupa dziedziczymy po członkach rodziny,
- szybki wzrost w okresie dojrzewania, kiedy kościec jest podatny na deformację,
- nieprawidłowości w kostnieniu chrząstek nasadowych kręgów, gdzie przez zaburzone odżywianie lub przeciążenia dochodzi do martwicy części trzonu, co z kolei prowadzi do klinowatych deformacji,
- czynniki środowiskowe, takie jak brak aktywności fizycznej, nieprawidłowa postawa kręgosłupa czy przeciążenia statyczne.
Współczesny styl życia wpływa bezpośrednio na częste diagnozowania tej choroby. Siedzący tryb życia, długie godziny w pochylonej pozycji przed komputerem, zaniedbanie środowiska pracy i nauki prowadzi do deformacji kręgosłupa.
Właśnie dlatego ergonomiczne produkty Mildis - fotele ergonomiczne, regulowane biurka czy poduszki sensomotoryczne są tak ważnym elementem. Tworzenie ergonomicznego środowiska nauki i pracy pomaga zachować prawidłową postawę w każdej sytuacji.
Objawy choroby Scheuermanna
Pierwsze pojawiające się symptomy, nie dają wyraźnych objawów bólowych, a jedynie subtelne zmiany w postawie dziecka. Do najczęstszych objawów należą:
- pogłębienie kifozy piersiowej - zalążki przygarbionej sylwetki
- odczuwalne napięcie mięśni przykręgosłupowych
- ograniczenie ruchomości i sztywność pleców
- ból kręgosłupa w okolicy międzyłopatkowej i lub lędźwiowej nasilający się podczas wysiłku fizycznego, dźwigania plecaka czy dłuższego siedzenia
Deformacja staje się trwała w zaawansowanym stadium i prowadzi do przeciążeń mięśni i więzadeł. Młodzież zgłasza się do specjalisty, gdy objawy bólowe pleców są wyraźne i utrudniają codzienne prace przy komputerze lub nauce.
Ważna jest profilaktyka - odpowiednio dopasowane biurka i krzesła ergonomiczne Mildis, zapewnią stabilne podparcie kręgosłupa i zminimalizują ryzyko przeciążenia mięśni grzbietowych.
Diagnostyka choroby Scheuermanna
Rozpoznanie choroby możliwe jest po badaniu ortopedycznym i zdjęciu rentgenowskim kręgosłupa. Na zdjęciu widoczne są charakterystyczne klinowacenia co najmniej trzech sąsiadujących kręgów i obecność guzków Schmorla (wpadnięcia fragmentów krążka międzykręgowego w głąb trzonu kręgu). W rzadkich przypadkach lekarz może zalecić rezonans magnetyczny lub tomografię, gdy zajdzie ryzyko uszkodzeń struktur nerwowych.
Proces diagnostyczny uwzględnia też ocenę postawy i codzienne nawyki siedzenia, nauki czy pracy.
Leczenie
Leczenie zachowawcze
To najczęstsza rekomendowana forma terapii. Leczenie zachowawcze obejmuje fizjoterapię, kinezyterapię, ćwiczenia postawy i edukację. Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków, ćwiczenia oddechowe i rozciągające, stabilizują kręgosłup i hamują rozwój kifozy. Bardzo skuteczne są aktywności w odciążeniu jak pływanie czy zajęcia korekcyjne.
Niezwykle przydatne są kliny do siedzenia i poduszki ortopedyczne Mildis, które wspomagają korekcję postawy i aktywizują mięśnie głębokie w czasie nauki i pracy. W połączeniu z biurkami o regulowanej wysokości do naprzemiennej pracy siedzącej lub stojącej produkty te zmniejszają przeciążenia kręgosłupa.
Leczenie farmakologiczne i ortopedyczne
W przypadku dzieci w czasie intensywnego wzrostu ich kręgosłupa, lekarz może zalecić noszenie gorsetu ortopedycznego. Koryguje on ustawienie kręgosłupa i zapobiega utrwaleniu kifozy. Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (NLPZ) stosuje się tylko doraźnie, w przypadku silnych dolegliwości bólowych.
Leczenie operacyjne
Operacje rozważa się tylko w ciężkich przypadkach, gdy deformacja przekracza 70-80 stopni lub pojawią się objawy ze strony układu nerwowego. Operacja polega na chirurgicznym wyprostowaniu kręgosłupa i stabilizowaniu go przy pomocy implantów.
Rehabilitacja i codzienna praktyka
Rehabilitacja w chorobie Scheuermanna trwa zazwyczaj wiele miesięcy, a efekty ćwiczeń zależne są od regularności ich wykonywania i stylu życia.
Codziennie robiąc ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, można przywrócić elastyczność kręgosłupa i zminimalizować ból. Szczególnie ważne jest ergonomiczne środowisko pracy i nauki zwłaszcza w okresie dorastania, gdy kształtuje się trwale postawa młodych osób.
Ważnym wsparciem w codziennej profilaktyce i leczeniu są produkty Mildis - fotele rehabilitacyjne, biurka regulowane elektrycznie oraz materace ortopedyczne.
Kręgosłup z ich zastosowaniem zyskuje równomierne podparcie, co przekłada się na redukcję przeciążeń.
Rola ergonomii w zapobieganiu i leczeniu choroby Scheuermanna
Profilaktyka w chorobach kręgosłupa, takich jak choroba Scheuermanna, opiera się na ograniczeniu czynników prowadzących do przeciążeń. Do czynników sprzyjających przeciążeniom zaliczamy długotrwałe siedzenie w jednej wymuszonej pozycji, brak aktywności fizycznej oraz źle dobrane meble - biurko i krzesło bez regulacji, niedostosowane do wzrostu - przyspieszą rozwój deformacji.
Ergonomiczne produkty Mildis, pomogą utrzymać zdrową, fizjologiczną postawę kręgosłupa.
Warto zainwestować w takie rozwiązania jak:
- fotel ergonomiczny - dopasuje się do naturalnej krzywizny pleców, zapewnia stabilne wsparcie odcinka piersiowego i lędźwiowego,
- poduszki sensomotoryczne i kliny do siedzenia - uaktywniają mięśnie głębokie i zapobiegają garbieniu się,
- biurko z elektryczną regulacją wysokości - z jego pomocą ustawimy wysokość odpowiednią do wzrostu i preferencji, a także zmienimy pozycję z siedzącej na stojącą,
- materace i poduszki ortopedyczne - zapewniają równomierne podparcie pleców podczas snu, a także wspomagają regenerację poszczególnych struktur kręgosłupa po całym dniu.
Elementy ergonomii, które wprowadzimy w codzienne życie, realnie wpłyną na nasz stan zdrowia. Ergonomia to inwestycja w zdrowy kręgosłup oraz efektywną pracę i relaks - nie tylko złagodzi ból pleców, ale też zatrzyma postęp choroby i poprawi komfort życia.
Rokowania i skutki długofalowe w chorobie Scheuermanna
Na ogół rokowania w chorobie Scheuermanna są dobre - jeśli wcześnie zostanie wykryta i leczona. Zazwyczaj deformacja kręgosłupa utrwala się po zakończonym wzroście kości. Gdy zaniedbamy pierwsze objawy lub nie podejmiemy odpowiedniego leczenia, schorzenie może prowadzić do przewlekłego bólu pleców, ograniczenia ruchomości i rozwoju zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa.
Nie lekceważmy wczesnych objawów i regularnie kontrolujmy postawę dzieci.
Bardzo ważne, by młodzi ludzie nie unikali aktywności fizycznej i byli edukowani na temat prawidłowego siedzenia, wstawania, technik dźwigania ciężkich przedmiotów i ich przenoszenia.
Świetnym sprzymierzeńcem w walce z bólem kręgosłupa w chorobie Scheuermanna, a także działaniem profilaktycznym jest pływanie, joga i pilates. Te aktywności pomogą utrzymać elastyczność kręgosłupa, wzmacniają więzadła i mięśnie stabilizujące oraz pozwalają kręgosłupowi odpocząć i zmniejszyć obciążenie.
Odpowiednie leczenie, rehabilitacja i ergonomiczne wsparcie z pomocą produktów Mildis gwarantują zachowanie naturalnej postawy, zmniejszenie bólu i poprawę jakości życia w czasie nauki, pracy i odpoczynku.
Autor: