Dla kogo sprawdzi się fotel ergonomiczny?
Wiemy, że długotrwała pozycja siedząca może bardzo niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. Jeśli nie możemy zmienić trybu życia, pracy, powinniśmy używać fotele ergonomiczne. To produkty stworzone przy wykorzystaniu wiedzy naukowej dotyczącej potrzeb i sposobu działania ludzkiego organizmu. Fotel ergonomiczny sprawdzi się dla osób w różnym wieku - zarówno do pracy, nauki, jak i do rozrywki. Nie tylko dorośli spędzają dużo czasu przy biurku. Także młodzież przebywa długie godziny przed komputerem. Dlatego warto kupować krzesła biurowe ergonomiczne do pracy, ale również do domu.
Ergonomia - inspiracja dla wygodnych foteli biurowych
Ergonomia to dziedzina wiedzy, która ma na celu odpowiednie projektowanie i wytwarzanie oraz dopasowywanie wszelkich przedmiotów używanych przez człowieka tak, by były one możliwie najlepiej dostosowane do jego cech psychofizycznych. Nauka ta zajmuje się również taką organizacją przestrzeni życia (mieszkania, pracy) ludzi, aby każda czynność stawała się łatwiejsza w wykonaniu, sprawiała mniej problemów, niedogodności. A zatem ergonomiczne przedmioty i ogólnie przestrzeń, w której są używane, mają być przede wszystkim komfortowe. Estetyka natomiast schodzi tutaj na drugi plan. Chociaż też z pewnością nie jest bez znaczenia, ponieważ estetycznie zaprojektowana przestrzeń również wpływa na poprawę samopoczucia i jest też swego rodzaju formą poprawy komfortu.
Współcześnie główną rolę w tej materii zajmuje przyjazny człowiekowi sposób organizowania miejsca pracy, czy nauki. Dotyczy to głównie takich przedmiotów jak biurka, fotele i krzesła ergonomiczne, czyli ogólnie - mebli. Dobrze dobrany fotel ergonomiczny, czy krzesło biurowe zapewnia wzrost komfortu pracy lub nauki oraz ogólnie wydajności. Człowiek, który nie musi się zbytnio skupiać na niewygodzie, który nie odczuwa wzmożonego bólu podczas wielogodzinnej pracy, osiąga lepsze wyniki w tym, co robi i szybciej wykonuje swoje zadania.
Ergonomiczny fotel biurowy - optymalne kształty, regulacje i wygoda
Jeszcze 10 - 15 lat temu tylko nieliczne osoby spędzające długie godziny pracy przy biurku miały świadomość, że ich stanowisko powinno być wyposażone w odpowiedni fotel ergonomiczny. Nie było też też takiej mnogości innowacyjnych modeli, jak obecnie. Rozwój samoświadomości w kwestii zdrowia oraz dążenie do bardziej komfortowego życia sprawiły jednocześnie, że rozwinął się rynek foteli biurowych. Duża konkurencja spowodowała, że coraz większa liczba sklepów zaczęła wyraźnie nadużywać określenia "ergonomiczny" dla upiększenia swojej oferty. W efekcie do niedawna jeszcze nieco niszowy rynek został zmieszany z szeroką ofertą tanich krzeseł do biurka, które - z różnymi odmianami "ergonomiczności" w nazwach - udają coś, czym w rzeczywistości nie są. Przekonują się o tym boleśnie kolejne osoby zmieniające wyposażenie biura i home office. Zwiedzione bardzo niską ceną fotela pseudo-ergonomicznego wybrały model, który nie ma odpowiednich regulacji, nie ma kształtów dostosowanych do budowy człowieka i nie daje właściwego wsparcia dla ciała, a w dłuższej perspektywie przynosi ból i dyskomfort.
Przykładem tego typu problemu, przekłamania bywa nazywanie ergonomicznymi tzw. foteli gamingowych, zwłaszcza tych tańszych - o bardzo prostej budowie. Tego typu fotele często zbudowane są w ten sposób, że ich oparcie wykonane jest z kawałka zwykłej, płaskiej płyty wiórowej (tak, dokładnie - z takiej samej, z której produkuje się korpusy meblowe) obitej tanią, gąbką wyciętą w odpowiednim kształcie, a wszystko to tapicerowane ekoskórą lub tkaniną z ekstrawaganckimi szwami, kolorami, napisami. Analogicznie jest z siedziskiem. Taka konstrukcja - uzupełniona jeszcze regulowaną poduszką lędźwiową zamocowaną za pomocą gumki - daje wrażenie wygody, nowoczesności. W efekcie - w połączeniu z mechanizmem o podstawowych tylko funkcjach - fotel taki nie pasuje do kształtu pleców, pianka pod ciałem się ubija, nie można ustawić sobie poszczególnych elementów pod własną budowę.
Jaki powinien być najlepszy fotel ergonomiczny?
Jeśli sama nazwa niewiele nam powie, to w jaki sposób rozpoznać i wybrać idealny fotel ergonomiczny do biura lub domowego gabinetu? Tym bardziej jeśli nie jesteśmy - bo nie musimy być - w tej dziedzinie specjalistami?
Po pierwsze, nie dajmy się zwieść ultranowocześnie wyglądającej linii. Designerskie fotele nie zawsze są odpowiednie do długotrwałego siedzenia.
Po drugie, sprawdźmy wymiary fotela - jego oparcia i siedziska - a następnie przeanalizujmy, czy nie jest dla nas za mały, albo za duży. Nawet bowiem najlepszy jakościowo i funkcjonalny fotel nie będzie dla nas wygodny, jeśli jego podstawowe elementy nie są rozmiarowo właściwe.
Po trzecie, wczytujmy się w to, jakie funkcje i budowę ma interesujący nas wstępnie model. Potwierdźmy, czy możemy dostosować fotel do budowy ciała. W tym celu zróbmy krótką listę niezbędnych funkcjonalności, na której warto umieścić poniższe:
- wyprofilowane oparcie: Musi mieć ono lekko wypukły, zaokrąglony kształt na wysokości lędźwi. Nie może być płaskie, ale też nie powinno być nadmiernie wypukłe, bo wtedy nienaturalnie pogłębi nam lordozę i utrudni swobodne oparcie górnej części pleców.
- podparcie lędźwiowe z regulacją: Dobry fotel musi mieć regulację "góra-dół" całego oparcia, albo przynajmniej podpórki lędźwiowej. Dzięki temu możliwe jest jego dopasowanie do wysokości łuku lędźwiowego użytkownika.
- regulacja kąta nachylenia oparcia: Aby zachować odpowiednie podparcie pleców, ergonomiczne krzesła biurowe muszą dawać możliwość ustawienia pod różnym kątem. Najlepiej, gdy regulacja jest automatyczna - wykonywana poprzez mocniejszy nacisk plecami. Taką opcję mają mechanizmy synchroniczne.
- regulacja głębokości siedziska: Pozwala ustawić odpowiednią ilość miejsca dla ciała. Im większe gabaryty użytkownika, tym dalej należy wysunąć siedzisko.
- zmienna wysokość siedziska,
- regulowane podłokietniki,
- regulowany zagłówek.
Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, warto przeczytać artykuły w naszym poradniku m.in. czym się charakteryzuje fotel ergonomiczny biurowy.
Fotele ergonomiczne i krzesła biurowe dla komfortu kręgosłupa
Fotele biurowe ergonomiczne to wyspecjalizowane narzędzia w znacznym stopniu odciążające kręgosłup i poprawiające jakość naszej pracy biurowej. Dlatego - jak zostało to opisane powyżej - największe znaczenie ma tutaj dobranie właściwego fotela ergonomicznego. Bez wątpienia bowiem jest to istotny czynnik, który w najwyższym stopniu może ułatwiać lub utrudniać pracę oraz wpływać na komfort i zdrowie.
Osoba używająca zbyt płytko wyprofilowanego fotela ma tendencje do przybierania pozycji tzw. "okrągłych pleców". Zwiększa to obciążenia przede wszystkim odcinka lędźwiowego i szyjnego kręgosłupa, powodując w dalszej kolejności bóle, urazy, a nawet trwałe schorzenia. Jeśli chcemy zadbać na poważnie o zdrowie pleców i ogólną, dobrą ruchomość naszego ciała (mięśni, stawów), wybierajmy te modele foteli biurowych, które spełniają zalecane wymagania.
Krzesło ergonomiczne, a fotel ergonomiczny
W języku polskim różnica pomiędzy krzesłem a fotelem obrotowym nie jest do końca oczywista. Podobnie jest z tymi meblami w wersji ergonomicznej. Zwykle przyjmuje się, że fotele ergonomiczne są nieco większe od krzeseł, lepiej wyposażone, posiadają wysokie oparcie, albo oddzielny zagłówek. Czyli fotel powinien dawać jeszcze wyższy komfort, być bardziej prestiżowy, gabinetowy. Należy jednak pamiętać, że nazewnictwo to często jest dowolnie zamieniane, mieszane. Zwracajmy zatem uwagę głównie na funkcjonalność, a nie nazwy handlowe.
Krzesło i fotel biurowy ergonomiczny - oferta MILDIS.PL
Dlatego w MILDIS.PL - z myślą o zdrowiu kręgosłupa, ale również i wygodzie - oferujemy wysokiej jakości ergonomiczne fotele biurowe. W zależności od cech fizycznych (wzrost, budowa ciała, ewentualne problemy z kręgosłupem) oraz indywidualnych wymagań przyszłego użytkownika, w naszym sklepie można kupić fotele obrotowe o różnym poziomie zaawansowania. Mogą to być modele nieco tańsze, ale spełniające podstawowe wymagania ergonomii. Mamy również w ofercie bardziej komfortowe, wygodne krzesła ergonomiczne posiadające wszystkie (lub większość) występujące na rynku funkcje dające możliwość regulacji każdego elementu w taki sposób, aby z łatwością utrzymać prawidłową postawę ciała.
Wyjątkową kategorią są tu fotele linii Kulik System, które mają właściwości rehabilitacyjne i posiadają certyfikat medyczny. Ich siedziska i oparcia mają specjalne, wyraźne wypukłości, które zapewniają wyjątkowe wsparcie dla kręgosłupa. Używając fotela biurowego Kulik System, odczuwamy mocne, odpowiednie wsparcie. To w dłuższej perspektywie pomaga redukować bóle pleców i tym samym podnieść koncentrację oraz efektywność pracy przed komputerem.
W naszej ofercie dostępny jest szeroki wybór kolorów oraz tapicerek, a także fotele siatkowe - dla osób i przestrzeni, gdzie dobra wentylacja pleców jest szczególnie ważna. Niektóre fotele można niemalże zaprojektować wybierając swój odcień, wersję podłokietników, podstawy jezdnej, czy nawet mechanizmu, od którego zależny jest zestaw dostępnych funkcji. Możemy je dopasować optymalnie do biura i domu, stylu nowoczesnego, loftowego lub klasycznego. A wszystko to w parze z wysokim komfortem siedzenia.
Gdzie zatem kupić najlepsze fotele do pracy biurowej lub home office? Oczywiście w MILDIS.PL.
FAQ - najczęściej zadawane pytania
1. Co to jest fotel ergonomiczny?
Fotel ergonomiczny to model wyposażony w regulacje umożliwiające ustawienie siedziska i oparcia w zależności od wzrostu oraz budowy użytkownika. Stosowany jest do pracy przy biurku.
2. Czy fotel ergonomiczny może pomóc na ból pleców?
Odpowiednio dobrany fotel może ograniczyć przeciążenia podczas siedzenia. Wpływa na ułożenie pleców i zmniejsza dyskomfort pojawiający się przy długiej pracy w jednej pozycji.
3. Czy droższy fotel ergonomiczny zawsze jest lepszy?
Nie zawsze. Cena często idzie w parze z jakością, ale kluczowe jest to, czy fotel pasuje do Twojego wzrostu i budowy ciała. Dobrze dobrany model ze średniej półki może być wygodniejszy niż drogi, ale niedopasowany.
4. Fotel ergonomiczny do pracy w biurze czy do home office — czy to ma znaczenie?
Zasada ergonomii jest ta sama, ale w domu często liczy się też wygląd i uniwersalność. Do pracy biurowej zwykle wybiera się modele bardziej „techniczne”, a do home office — kompromis między wygodą a estetyką.
5. Na jakie regulacje warto zwrócić uwagę przy wyborze fotela?
Najczęściej wybierane są modele z regulacją wysokości siedziska, oparcia, podparcia lędźwiowego oraz podłokietników. Zakres regulacji zależy od konkretnego modelu.
6. Czy fotel ergonomiczny nadaje się do wielogodzinnej pracy przy komputerze?
Właśnie do tego został stworzony. Dobre fotele ergonomiczne są projektowane z myślą o 8 godzinach siedzenia dziennie (a często i więcej), bez uczucia sztywności i bólu.
7. Jaka jest różnica między krzesłem a fotelem ergonomicznym?
Najczęściej fotel ergonomiczny jest większy, ma wyższe oparcie i często zagłówek. Krzesła ergonomiczne bywają prostsze. W praktyce jednak ważniejsza jest funkcjonalność niż sama nazwa.
8. Czy fotel ergonomiczny musi mieć zagłówek?
Nie musi, ale dla wielu osób jest dużym plusem. Zagłówek odciąża odcinek szyjny, szczególnie przy długiej pracy lub chwilach odchylenia oparcia.
9. Czy fotele ergonomiczne nadają się dla osób o różnym wzroście?
Tak, ale pod warunkiem odpowiedniego zakresu regulacji. Osoby bardzo niskie lub bardzo wysokie powinny szczególnie dokładnie sprawdzić wymiary siedziska i oparcia.
10. Jak długo wytrzymuje dobry fotel ergonomiczny i czy jest to zakup na lata?
Przy normalnym użytkowaniu i solidnym wykonaniu — kilka, a nawet kilkanaście lat. Wiele zależy od jakości mechanizmu i materiałów, a nie tylko wyglądu.