Fotele do biurka

Fotele do biurka to (może poza komputerami) najważniejszy element wyposażenia każdego współczesnego biura. Niezależnie od branży. W pracy siedzącej, a taką niewątpliwie jest praca biurowa, niezmiernie ważne jest to, na czym siedzimy. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że efektywność wykonywanych czynności zależy w dużej mierze od prawidłowej organizacji miejsca pracy. Tutaj natomiast największą rolę odgrywa fotel, czy krzesło, na którym się siedzi. Warto zatem przed zakupem poważnie przemyśleć, jaki powinien być ten fotel biurowy, jakie warunki musi spełniać, by w pełni nas usatysfakcjonował. Wygląd zewnętrzny i estetyka wykonania są niezmiernie ważne. Ale to nie wystarczy.

Co daje siedzenie na ergonomicznym fotelu do biurka?

Dzięki odpowiedniemu fotelowi do biurka można przyjąć prawidłową, zdrową pozycję siedzącą, czyli:

• Dostosować wysokość siedziska do wzrostu - tak, by przy stopach swobodnie ustawionych na podłodze lub na podnóżku biurowym zachować kąt ugięcia nóg w kolanach na poziomie około 90 stopni.
• Ustawić optymalnie pochylenie oparcia, aby kąt pomiędzy nogami a tułowiem wynosił niewiele ponad 90 stopni.
• Podeprzeć plecy w taki sposób, aby zachować fizjologiczny kształt kręgosłupa. Umożliwiają to tylko prawidłowo wyprofilowane oparcia z wyraźnie zaznaczonym i regulowanym podparciem lędźwiowym.

Bardziej zaawansowane fotele umożliwiają ponadto prawidłowe ułożenie miednicy. Nieczęsto porusza się tę kwestię. A to właśnie odpowiednia pozycja miednicy wpływa na zachowanie fizjologicznej postawy kręgosłupa. Ważne zatem jest, by w pozycji siedzącej miednica i kręgosłup pozostały ułożone względem siebie tak, jak w pozycji stojącej (naturalnej dla człowieka). Efekt taki zapewniają fotele rehabilitacyjne biurowe wyposażone w specjalnie wyprofilowane siedziska. Niektóre modele posiadają ponadto funkcję regulacji głębokości siedziska w stosunku do oparcia. Pomaga to w jeszcze wyższym stopniu dostosować je do sylwetki użytkownika.

Warto również rozważyć zakup takiego fotela obrotowego, w którym regulacja pochylenia oparcia zsynchronizowana została z odchylaniem siedziska. Dzięki temu, oba główne elementy fotela reguluje się jednocześnie. Umożliwia to wygodne siedzenie nawet osobom, które ustawiają oparcie pionowo lub lekko w przód. Siedzisko bowiem automatycznie pochyla się lekko zgodnie z kierunkiem pochylenia oparcia, a osoba siedząca nie doznaje dyskomfortu i uczucia ściśnięcia z powodu zbytniego zgięcia w stawach biodrowych.
Takie fotele - dopasowane do budowy ludzkiego ciała i dające się właściwie wyregulować w zależności od budowy i potrzeb użytkownika - nazywane są fotelami ergonomicznymi.

Dla osób cierpiących na bóle głowy, ramion, karku i kręgosłupa szyjnego zaleca się stosowanie foteli z zagłówkami, najlepiej takimi z funkcją regulacji wysokości i kąta nachylenia.