Biurko z regulacją wysokości dla dziecka
Pytanie – kiedy kupić pierwsze biurko dla dziecka – stawia sobie duża część rodziców. Czy warto kupować biurko już teraz, czy na razie wystarczy prosty stolik? Czy lepiej, by dziecko siedziało przy niskim stole i miało możliwość postawienia stóp na podłodze, czy lepiej mieć większy blat, szuflady, ale kosztem wiszących stóp? Są na rynku małe biurka dla dzieci w wieku przedszkolnym, jednak maluchy szybko rosną, a takie biureczko szybko staje się bezużyteczne i trzeba kupić kolejne.
Rozwiązaniem tego problemu jest biurko z regulacją wysokości dla dziecka.
Biurka dla dzieci regulowane
Zakup pierwszego biurka dla dziecka przypada zazwyczaj na okres, kiedy kończy się czas przedszkola i rozpoczyna nauka szkolna. Początkujący uczeń pierwszej klasy potrzebuje siedzieć już nie tylko dla rozrywki, ale także z obowiązku. Zwiększa się zatem statystycznie czas w ciągu dnia, kiedy dziecko siedzi. A, im dłużej siedzimy, tym większy ma to wpływ na nasz układ ruchu: na kręgosłup, na stawy oraz ogólną postawę.
Jeśli dziecko utrwali nieprawidłowy sposób siedzenia przy blacie o nieprawidłowej wysokości oraz na niedopasowanym krześle biurkowym, będzie to pierwszy krok do nabawienia się wady postawy, co w dalszej kolejności grozi chorobami kręgosłupa i związanymi z tym problemami bólowymi. Jeśli dziecko zbyt długo będzie siedzieć przy małym, niskim stoliku, który kupiliśmy kilka lat wcześniej, przyjmie nawyk nadmiernego pochylania się do przodu w pozycji siedzącej. To może objawiać się następnie pogłębioną kifozą piersiową (czyli tzw. „okrągłymi plecami) lub też skoliozą (boczne skrzywienie kręgosłupa). Z drugiej strony – jeśli zaczniemy sadzać dziecko wczesnoszkolne do wysokiego biurka (dla dorosłych, starszego rodzeństwa), wtedy blat będzie sięgał klatki piersiowej, a ręce będą nadmiernie uniesione. Taki sposób siedzenia przeciąża odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa, dziecko szybko się męczy w takiej pozycji, nie jest w stanie skupić się na wykonywanych zadaniach. Może też dojść do nadmiernego wyprostowania kręgosłupa w odcinku piersiowym (zniesiona kifoza) oraz nadmiernego napięcia mięśniowego w górnych partiach pleców, karku oraz mięśni obręczy barku.
Wówczas niezbędna jest rehabilitacja. A to bardzo długotrwała, żmudna i nie zawsze skuteczna praca. Nie pozwólmy zatem, by nasze pociechy spędzały długie godziny w nieprawidłowej pozycji. Zadbajmy o ich postawy już we wczesnym okresie życia. Kiedy spostrzeżemy, że dotychczas używany, mały stolik dla dziecka staje się zbyt niski, nie czekajmy zbyt długo z decyzją. Zaplanujmy małą zmianę aranżacji pokoju dziecięcego, sprawdźmy ile mamy miejsca i wybierzmy odpowiednie biurko regulowane dla dziecka.
Biurka ergonomiczne dla dzieci
Szukając odpowiedniego biurka z regulowaną wysokością mamy obecnie na rynku bardzo duży wybór. Z uwagi na to, że ma być to mebel do pokoju dziecka, zwykle w pierwszej kolejności patrzymy na wygląd. I słusznie. Warto, by nasz maluch, czy nastolatek polubił swoje nowe biurko, by z większą przyjemnością przy nim siedział. Jednak wygląd nie może stać się jedynym kryterium wyboru. Kiedy już zaakceptujemy wstępnie regulowane biurko dla dziecka pod kątem wizualnym, sprawdźmy dokładnie jego opis, a przede wszystkim wysokość i wymiary blatu. Chodzi o to, by dziecko mogło siedzieć przy biurku w naturalnej pozycji, czyli:
- blat powinien znajdować się wyraźnie powyżej wysokości pępka, a jednocześnie poniżej klatki piersiowej. Umożliwi to zabawę lub odrabianie lekcji w pozycji wyprostowanej, bez nadmiernego garbienia się.
- ręce – jeśli dziecko kładzie je na biurku – powinny być oparte na blacie od samych łokci, biurko powinno zapewniać odpowiednią przestrzeń.
- nogi powinny być oparte o podłogę (ewentualnie o podnóżek pod biurko stawiany na podłodze lub podstawkę pod stopy będącą częścią krzesła biurkowego)
Aby biurko ergonomiczne dla dzieci spełniało powyższe, podstawowe wymogi, przed zakupem powinniśmy zmierzyć nasze dziecko, sprawdzić, na jakiej wysokości powinien być blat. Zawsze musimy też dopasowywać biurko do krzesła dla dziecka. Musimy wiedzieć, na jakiej wysokości siedzi dziecko, by wiedzieć, jaki zakres wysokości powinno mieć biurko regulowane.
Co jeszcze powinno posiadać ergonomiczne biurko dla dziecka?
Aby nowe biurko było naprawdę ergonomiczne - czyli dopasowane do budowy i potrzeb użytkownika – poza opisanymi wyżej cechami powinno posiadać też dodatkowe cechy (zawsze w odniesieniu do danego dziecka):
- Wystarczająca przestrzeń na nogi. Dobre biurko dla dziecka nie powinno mieć pod blatem elementów ograniczających przestrzeń i ruch oraz narażających na przypadkowe, bolesne uderzenia. Chodzi tu m.in. o różne elementy konstrukcyjne (belki, poprzeczne listwy) lub tylko estetyczne (np. płyty maskujące z przodu pod blatem).
- Brak obszernej szuflady pod blatem. Jeśli szuflada taka jest zbyt wysoka, utrudnia przysunięcie się odpowiednio blisko do biurka, jeśli dziecko używa krzesła z podłokietnikami. A to może powodować nadmierne nachylanie się do przodu, garbienie.
- Dodatkowe elementy poprawiające funkcjonalność. Chodzi tutaj m.in. dodatkowe szafki, półki, czy wygodne organizery zintegrowane z biurkiem. Wszystkie te elementy pomagają zachować porządek i odpowiednio dużą przestrzeń na blacie. Warunkiem, by te elementy były pomocne, a nie przeszkadzały w siedzeniu, jest ich odpowiednie rozmieszczenie
- Regulowany kąt pochylenia blatu. Dzieci więcej czasu niż dorośli spędzają przy biurku na czytaniu tradycyjnym (z książki, a nie monitora komputera), pisaniu oraz malowaniu. Każda z tych czynności wymaga mocniejszego pochylenia się (lub przynajmniej głowy i karku) do przodu w porównaniu z pracą przy komputerze (gdy na monitor patrzymy na wprost, a nie w dół). Dlatego biurka ergonomiczne dla dzieci często posiadają też blat z możliwością ustawienia pod kątem, nieco skośnie. Dzięki temu podczas typowych czynności przy biurku dziecko mniej się pochyla, mniej garbi, miej nadwyręża plecy.
Ergonomia biurka zawsze zależy też od tego, na czym siedzi nasze dziecko. Nawet najlepszy model nie zapewni pełnego komfortu, jeśli nie mamy odpowiedniego krzesła do biurka dla dziecka. Chodzi o to, by odpowiednia wysokość blatu współgrała z prawidłową wysokością siedziska. Do tego oparcie krzesła powinno zapewniać właściwe podparcie pleców. A to z kolei możemy osiągnąć tylko wtedy, gdy siedzenie krzesełka dziecięcego nie jest zbyt głębokie. Tylko wtedy możliwe jest wsunięcie się na krześle do samego oparcia i prawidłowe z niego korzystanie.