Zdrowe siedzenie - poduszki do siedzenia

Ciężko jest utrzymać prawidłową postawę w trakcie siedzenia - zwłaszcza, jeśli spędzamy w tej pozycji wiele godzin dziennie. Nasze stanowiska pracy - zarówno te domowe, jak i biurowe, często nie spełniają standardów ergonomiczności. Warto również pamiętać, że siedzimy nie tylko w pracy, ale również w trakcie dojazdu do niej oraz podczas wypoczynku. Skoro więc spędzamy w pozycji siedzącej sporą część doby, warto zadbać o zminimalizowanie skutków takiego trybu życia. Tym bardziej, że sposób w jaki siedzimy, znacząco wpływa na zdrowie naszego kręgosłupa. Najbardziej dbamy o nasze plecy, gdy zachowujemy pozycję anatomiczną - zgodną z budową ludzkiego ciała.

Aby to ułatwić, należy zastosować właściwe podparcie pleców. Większość mebli nie podpiera prawidłowo dolnej części kręgosłupa, co może powodować bóle i przemęczenie. Pomocna jest w takiej sytuacji poduszka lędźwiowa, która wypełni wolną przestrzeń między oparciem a plecami i zmniejszy przeciążenia działające na kręgosłup.

W przyjęciu prawidłowej pozycji pomaga również odpowiednio ukształtowane siedzisko. Można je skorygować stosując odpowiednią poduszkę do siedzenia. Powinna być skonstruowana tak, by zmniejszać przeciążenia działające na kręgosłup. Poduszka do siedzenia ortopedyczna może mieć formę klina, który układamy wyższym bokiem od strony oparcia, a niższym od strony krańca siedziska. To poprawia ogólną pozycję siedzącą.

Zdrowe siedzenie to również tzw. siedzenie dynamiczne - stymulujące niewielkie ruchy krążków międzykręgowych (dysków) i wzmacniające mięśnie utrzymujące kręgosłup w prawidłowej pozycji. Taki sposób siedzenia zapewnia poduszka sensomotoryczna, która wymusza ciągły, prawie nieodczuwalny balans ciała. Poduszka taka może być też wyposażona w wypustki sensoryczne do masażu. Ich obecność zwykle wykorzystywana jest jednak nie do siedzenia, ale wtedy, gdy używamy poduszkę do ćwiczeń rehabilitacyjnych i gimnastycznych.

Przyjmując i utrzymując odpowiednią pozycję ciała podczas siedzenia, zabezpieczamy kręgosłup przed przeciążeniem i urazami oraz redukujemy odczuwane bóle kręgosłupa. W Mildis proponujemy Państwu akcesoria pomagające utrzymać prawidłową postawę ciała w trakcie siedzenia. Oferujemy poduszki sensoryczne, które pomagają wzmacniać mięśnie grzbietu i brzucha i wymuszają zachowanie fizjologicznej postawy kręgosłupa. Posiadamy również poduszki lędźwiowe, podtrzymujące kręgosłup na tym odcinku i zmniejszające jego obciążenia. Dostępne są również nakładki na fotele samochodowe oraz na krzesła, które pomagają utrzymywać prawidłową postawę w trakcie codziennych czynności. Wszystkie akcesoria mają niewielkie rozmiary, dzięki czemu możemy je zabrać ze sobą do pracy lub w podróż. Produkty te mogą znacząco poprawić komfort siedzenia na fotelu biurowym, krześle, czy kanapie.

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą poduszek do siedzenia.